No hay nada como un batido verde de aguacate lleno de vitamina B para aliviar las tensiones y brindarle a tu cuerpo grasas buenas para controlar tus niveles de insulina y suprimir tu apetito.
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mézclalos hasta que se hayan integrado.
Los humanos tenemos una capacidad limitada para almacenar carbohidratos (300-500g como glucógeno muscular y 80-100g como glucógeno hepático), pero somos capaces de almacenar cantidades ilimitadas de grasa en forma de triglicéridos en el tejido adiposo.
Los humanos tenemos una capacidad limitada para almacenar carbohidratos (300-500g como glucógeno muscular y 80-100g como glucógeno hepático), pero somos capaces de almacenar cantidades ilimitadas de grasa en forma de triglicéridos en el tejido adiposo.
Esta es una opción de almuerzo o cena que aporta todos los macronutrientes (proteína, grasa saludable y carbohidratos) necesarios para una alimentación saludable que va de la mano con un entrenamiento acorde a tu objetivo.
Esta es una opción de almuerzo o cena que aporta todos los macronutrientes (proteína, grasa saludable y carbohidratos) necesarios para una alimentación saludable que va de la mano con un entrenamiento acorde a tu objetivo.
