Clase que combina mente y cuerpo. Mejora fuerza, flexibilidad y balance a través de posturas que relajan y disminuyen el estrés, integrando técnicas de concentración y meditación.

Método de mente y cuerpo con movimientos en el piso que fortalece el core, mejora la postura, flexibilidad, tonificación y conciencia de la respiración, reduciendo el estrés.

Clase funcional para todo el centro del cuerpo, abdomen y espalda, mejorando la postura y la zona core.

Clase de tonificación de 30 minutos enfocada en los glúteos. Se trabaja con pesas, TRX y tu propio peso corporal.

Es una modalidad deportiva que consiste en realizar ejercicios en suspensión aprovechando el peso del propio cuerpo. Así, con la ayuda de unas cintas especiales se suspende en el aire.

Entrenamiento con pesas para fortalecer y tonificar todos los músculos. Intervalos de alta intensidad con cardio para quienes buscan resultados, retos y superación personal.

Clase que combina pesas y calistenia en fases HIIT para tonificar y fortalecer rápidamente, uniendo entrenamiento funcional y alta intensidad.

Clase que fusiona técnicas de boxeo y artes marciales, estructurando movimientos de combate al ritmo de la música.

Rutina de baile que combina movimientos con ritmos variados para quemar calorías de forma divertida, sin que parezca ejercicio.

programa de kangoo jumps que reduce el impacto en las articulaciones al saltar y trotar, mejora la flexibilidad, coordinación, y facilita la rehabilitación de rodillas y espalda.

Clase de Kickboxing fitness con tulas, donde hay contacto al ritmo de música energizante y movimientos poderosos, creando un entrenamiento completo y adictivo.

Es un programa de entrenamiento físico intenso que combina actividad aeróbica y trabajo muscular mediante el levantamiento de pesas al ritmo de la música.

Modalidad cardiovascular que combina secuencias de aeróbicos y baile con el uso de una plataforma (step), mejorando la salud cardiovascular, coordinación y equilibrio.

Entrenamiento aeróbico enfocado en cardio y la parte inferior del cuerpo: piernas, glúteos y cadera, utilizando la técnica de subir y bajar al step.